Tepatnya bagaimana memiliki kepercayaan diri yang proaktif
Keyakinan bisa mendapatkan momentum seperti bola salju yang tumbuh dalam ukuran saat meluncur menuruni bukit …
Tapi, juga, kepercayaan diri bisa jatuh seperti longsoran salju.
Sedikit keraguan dapat merayap ke dalam pikiran Anda serta secara perlahan tumbuh dalam besarnya serta menyusup ke bagian lain dari permainan Anda.
Pada saat itu, atlet merasa kurang percaya diri dan akhirnya terjebak dalam kemerosotan. Kinerja yang buruk setelah kinerja yang buruk membuat upaya untuk mendapatkan kembali kepercayaan diri terasa seperti tugas yang mustahil.
Mengetahui apa pengaruh kepercayaan diri Anda, pembunuh kepercayaan diri, adalah pertahanan pertama dalam menghentikan spiral keyakinan atletik.
Sebagian besar atlet percaya kemenangan mengembangkan kepercayaan diri serta kehilangan kepercayaan diri yang lebih rendah.
Itu benar untuk suatu titik. Ada banyak aspek lain yang berkontribusi pada kepercayaan diri, seperti:
Menemukan serta mengandalkan kekuatan Anda
Mempersiapkan level tinggi
Mengidentifikasi keberhasilan bit
Mengelola harapan yang tidak realistis
Bekerja Sulit dalam Praktek
Mengembangkan keterampilan mental yang kuat
Meningkatkan teknik
Mengabaikan kritik yang tidak semestinya atau ekstrem
Menantang diri sendiri setiap hari
Membangun kebiasaan positif
Mengatasi perfeksionisme
Belajar menenangkan diri selama kompetisi
Bergerak melewati kesalahan tepat waktu
Menghindari perbandingan
Dengan berfokus pada blok bangunan ini, Anda dapat mengembangkan kepercayaan yang stabil yang tidak semata -mata tergantung pada kemenangan atau kalah.
Instruktur Kepala San Francisco 49ers Kyle Shanahan berbicara tentang kepercayaan diri tim saat mereka memulai musim 2019-20 dengan rekor 7-0. Shanahan menunjuk untuk menang sebagai alasan kepercayaan diri tim, namun ada sesuatu yang lebih banyak berperan.
SHANAHAN: “Game yang lebih banyak yang Anda menangkan, lebih banyak kepercayaan diri yang didapat orang. Sama seperti lebih banyak game yang Anda kehilangan berturut -turut, semakin sedikit positif yang Anda dapatkan. Keduanya bisa sedikit menular bagi tim dan saya percaya orang -orang kami, kami telah memenangkan banyak cara berbeda. Telah dalam banyak jenis permainan serta saya percaya orang -orang kami, lebih banyak yang Anda lakukan, lebih banyak lagi Anda dapat meyakinkan diri sendiri bahwa Anda dapat mengeluarkan jenis kemenangan tertentu. ”
Dalam hal membangun kepercayaan diri, memenangkan atau menempatkan yang pertama dalam kompetisi bukanlah satu -satunya sumber kepercayaan diri.
Membangun kepercayaan diri menunjukkan pemenang pertempuran bit … bekerja keras dalam praktik, mempersiapkan tambahan untuk kompetisi, membangun kekuatan mental atau keterampilan mental, bekerja untuk mengasah teknik, membangun hubungan dengan rekan satu tim, memperkuat kekuatan Anda, mendorong kenyamanan melewati, dll.
Ini berlaku untuk semua olahraga … memenangkan sedikit pertempuran untuk pesenam mungkin menemukan area yang cerah dalam rutinitas yang tidak mendapat skor tinggi …
Memenangkan sedikit pertempuran untuk pemain baseball mungkin menambahkan visualisasi ke rejimen pelatihan mereka…
Memenangkan sedikit pertempuran untuk pemain tenis dapat bekerja pada kecepatan serta kelincahan.
Semua olahraga memiliki berbagai peluang untuk mengembangkan kepercayaan diri.
Minat jauh lebih banyak yang Anda bayar untuk hal -hal yang sedikit, Anda mengembangkan kepercayaan diri yang tetap cukup stabil tidak peduli hasil kompetisi atletik.
Memenangkan permainan kepercayaan diri:
Cari peluang untuk mengembangkan kepercayaan diri. Tanyakan pada diri sendiri setiap hari, “Apa yang bisa saya lakukan hari ini untuk mengembangkan kepercayaan diri saya?” serta “” apa yang akan saya lakukan terutama untuk mengembangkan kepercayaan diri saya? ”
Berhati -hatilah dengan hal -hal yang dapat melukai kepercayaan diri Anda, seperti harapan yang tinggi, keraguan, membuat perbandingan, serta resah tentang apa yang orang lain yakini tentang permainan Anda.
Untuk mengembangkan kepercayaan yang mantap, Anda harus menangani pembunuh kepercayaan diri.
Pelajari metode permainan mental untuk meningkatkan kepercayaan diri Anda pada olahraga!
Jika Anda seorang atlet yang berjuang dengan keraguan diri, kehilangan kepercayaan diri, atau tidak dapat mengambil “praktik kepercayaan diri” untuk kompetisi, atlet positif adalah untuk Anda!
Percaya diri adalah yang memisahkan atlet juara dari para pesaing lainnya …
Anda dapat memanfaatkan pemahaman saya serta pengalaman untuk menemukan dengan tepat bagaimana membawa kepercayaan diri sepenuhnya ke kompetisi!
CD atlet positif serta program buku kerja terdiri dari 2 CD audio yang mencakup 14 hari latihan pengisian bahan bakar dan juga dasar untuk mematuhi buku kerja yang memandu Anda dengan 14 hari, membantu Anda menerapkan metode serta menyesuaikan latihan tersebut untuk kebutuhan pribadi Anda.
Ingat, kepercayaan diri adalah pilihan yang Anda buat. Anda harus melakukan upaya yang penuh perhatian untuk secara proaktif mencari kepercayaan diri untuk membangun pikiran serta perilaku. Atlet positif proaktif ketika berkaitan dengan kepercayaan diri!
Pelajari lebih banyak tentang salah satu dari banyak program CD terkemuka kami dalam seri atlet positif…
Atlet positif: rencana 14 hari untuk kepercayaan diri terbaik
Ambil pola pikir Anda serta kinerja hari ini!
Apa yang dikatakan klien game mental tentang program peningkatan kepercayaan diri kami?
“Saya seorang ahli kualifikasi dunia ASP dan juga setelah memulai ‘atlet positif’ saya memiliki modifikasi yang hampir segera dalam pola pikir tentang saya sendirinull