Apakah peserta pelatihan merevisi dengan cara yang berbeda lebih dekat dengan ujian mereka?

Tidak semua strategi revisi sama. Beberapa telah terbukti membantu, sedangkan yang lain telah ditemukan menambahkan sedikit pada pembelajaran siswa. Namun apakah peserta pelatihan menggunakan strategi yang tepat dalam pengembangan sebanyak ujian mereka? Apakah mereka memodifikasi kebiasaan studi penelitian mereka secara signifikan semakin dekat tes mereka? Serta seberapa hebat mereka dalam memilih strategi yang tepat?

Pesan belajar dengan otak dalam lokakarya peserta pelatihan

Apa yang dikatakan penelitian penelitian

Kekhawatiran ini adalah subjek dari sebuah penelitian baru -baru ini, di mana peserta pelatihan diminta untuk mengutip dengan tepat berapa banyak waktu yang mereka dedikasikan untuk berbagai strategi revisi baik selama waktu studi penelitian umum maupun secara instan sebelum ujian.

Para peneliti menemukan bahwa peserta pelatihan mendedikasikan 51,1% dari waktu studi penelitian umum mereka untuk teknik yang sebagian besar tidak efektif. Ini termasuk:

Sorotan

Membaca kembali catatan mereka

Merangkum bagian teks kunci

Membuat mnemonik

Ketika kepanikan di dekat mereka sampai ke ujian, strategi revisi siswa secara signifikan berubah. Mereka masih menghabiskan 37,7% dari waktu mereka memanfaatkan strategi yang telah ditemukan tidak membantu, namun lebih cenderung memanfaatkan teknik yang lebih efisien, seperti pengujian praktik serta pemilihan diri.

Mengapa beberapa metode revisi lebih efisien daripada yang lain

Strategi seperti membaca ulang serta menyoroti tidak efisien, karena dapat dilakukan pada autopilot. Ini berarti mereka cenderung akhirnya tertanam dalam ingatan yang tahan lama seseorang. Selain itu, mereka sering menghasilkan ilusi bahwa banyak pekerjaan telah dilakukan. Membaca banyak halaman atau menyoroti banyak bagian tidak persis sama dengan benar -benar menemukan serta memahami materi.

Bagaimana seharusnya peserta pelatihan merevisi?

Praktik pengambilan, yang membutuhkan peserta pelatihan untuk menghasilkan respons terhadap pertanyaan, secara konsisten terbukti menjadi strategi revisi yang efisien. Ini dapat membutuhkan banyak pengembangan serta dapat terdiri dari menjawab pertanyaan makalah, kuis, atau tes pilihan ganda. Alasan mengapa metode pengambilan telah terbukti menjadi strategi revisi yang efisien adalah bahwa dengan membutuhkan peserta untuk mengingat pengetahuan yang telah dipelajari sebelumnya, jejak memori yang lebih kuat dibuat. Ini meningkatkan kemungkinan bahwa info ini akan ditarik kembali di kemudian hari.

Eksplanasi diri adalah strategi di mana peserta pelatihan menjelaskan proses yang mereka percayai serta berusaha untuk menghubungkan info baru yang mereka temukan dengan pengetahuan yang sudah ada sebelumnya. Ini berguna karena membantu peserta pelatihan membuat skema yang efisien, yang merupakan desain yang membantu mereka memahami dunia.

Para peneliti mencatat bahwa memproduksi citra untuk teks, yang persis seperti yang mengetik gambar mental pelatih dari bahan tertulis, mungkin lebih efisien bagi para peserta dalam studi penelitian mereka (mahasiswa kedokteran), karena metode ini kemungkinan besar lebih baik cocok Subjek tertentu (mis. Dalam sains, di mana materi dapat lebih cepat dijelaskan atau diwakili oleh dengan diagram).

Bagaimana kita bisa memotivasi peserta pelatihan untuk merevisi secara efektif?

Penelitian telah menunjukkan bahwa seringkali ada perbedaan antara perilaku revisi yang berarti siswa serta perilaku revisi mereka yang sebenarnya, sehingga mereka sering bermaksud merevisi menggunakan metode pengambilan namun sebaliknya baru saja membaca ulang catatan mereka. Ini karena yang terakhir sederhana dan nyaman, sedangkan yang pertama memaksa individu untuk menghadapi apa yang mereka lakukan dan tidak tahu.

Untuk membantu pertempuran ini, kami menyarankan pendekatan tiga cabang. Pertama adalah untuk memberi tahu peserta tentang berbagai jenis strategi revisi serta bagaimana beberapa lebih efisien daripada yang lain. Kedua adalah membantu mereka membangun keterampilan metakognitif mereka dengan merefleksikan metode revisi mana yang akan mereka manfaatkan untuk setiap topik. Akhirnya, ketiga membantu peserta pelatihan meminimalkan penundaan serta gangguan dalam ruang studi penelitian mereka; Ini akan memastikan mereka cenderung menjejalkan revisi mereka dengan metode buruk semakin dekat pemeriksaan.

Pemikiran terakhir

Ada perbedaan besar antara apa yang harus dilakukan peserta selama revisi serta apa yang sebenarnya mereka lakukan. Meskipun mereka merevisi lebih efektif, semakin dekat pemeriksaan, masih ada banyak waktu yang terbuang untuk melakukan hal -hal yang tidak mungkin membantu mereka sebanyak itu. Di sini ada 5 tips yang harus dipahami oleh 5 tips tentang bagaimana melakukannya dengan baik dalam ujian.

Revisi adalah tentang kedua kuantitas maupun kualitas. Jika kita dapat mengajari mereka dengan tepat cara belajar, maka waktu yang mereka habiskan untuk melakukan itu akan digunakan lebih efektif.

Peta pikiran buatan tangan atau digital: mana yang paling membantu siswa belajar?

Mind Maps adalah pilihan populer untuk kegiatan kelas dan revisi. Siswa dapat menjadikan mereka sebagai alat yang menyusun semua informasi yang perlu mereka ketahui dan menggunakannya untuk menguji diri mereka sendiri pada pengetahuan, atau sebagai lebih banyak latihan latihan di mana mereka mencatat semua yang mereka ingat.

Tetapi mengingat bahwa alat pemetaan pikiran digital telah meledak ke tempat kejadian, peta pikiran buatan tangan telah menghadapi persaingan. Pikiran membuat pikiran Anda di komputer dan tidak harus menulis semua informasi memikat. Namun, mengingat perselisihan yang sedang berlangsung seputar teknologi dalam pendidikan, ada baiknya mengeksplorasi jika menggunakan teknologi untuk pemetaan pikiran sama efektifnya untuk belajar.

Seperti banyak hal dalam pendidikan, pada akhirnya, ini mungkin tentang preferensi pribadi. Jadi, berikut adalah pro dan kontra dari setiap metode yang dapat membantu siswa memutuskan apakah akan memilih peta pikiran buatan tangan atau digital…

Lokakarya Guru Pikiran Pertumbuhan Buku

Masalah dengan kesempurnaan

Salah satu kesalahan paling umum yang dilakukan siswa ketika pemetaan pikiran adalah membuang terlalu banyak waktu untuk membuat peta pikiran yang “sempurna”. Mereka dapat mengambil waktu lama memilih warna, menggambar, dan membuat karya mereka terlihat cantik.

Meskipun menggunakan warna yang berbeda dalam peta pikiran adalah ide yang luar biasa untuk menghubungkan dan memotong informasi terkait bersama, menghabiskan terlalu banyak waktu untuk menata peta pikiran yang mungkin datang di bawah bentuk penundaan. Ketika fokusnya umumnya membuatnya terlihat cantik, itu bukan pada belajar dan mengingat informasi.

Untuk siswa yang biasanya membuat kesalahan peta pikiran ini, teknologi dapat memverifikasi bermanfaat. Banyak alat peta pikiran digital menawarkan templat yang sudah dibuat sebelumnya; Yang tersisa untuk dilakukan hanyalah mengetik informasi dan menambahkan beberapa gambar. Ini dapat menghemat berjam-jam jika tidak dihabiskan untuk memperindah peta pikiran kertas atau memulai dari setiap kesalahan: daya tarik teknologi adalah Anda dapat menghapus, mengedit, mengetik ulang, dan mengubah informasi sesuai kebutuhan, yang jauh lebih sulit untuk diselesaikan dengan pena. Fleksibilitas alat -alat ini juga memungkinkan siswa untuk bekerja di peta pikiran terus -menerus saat mereka mempelajari informasi baru.

Di sisi lain, peta pikiran buatan tangan jauh lebih pribadi dan memungkinkan keunikan pikiran dan pikiran siswa mengalir ke atas kertas. Kekhasan gambar dan diagram yang dibuat siswa dan cara mereka menetapkan informasi mungkin tidak ditangkap di layar. Dan sentuhan pribadi inilah yang memungkinkan siswa untuk membuat koneksi dan mengingat informasi tentang peta pikiran mereka dengan lebih baik.

Opsi tidak terbatas

Manfaat lain dari peta pikiran digital adalah jumlah opsi pengorganisasian dan pemformatan. Mereka memiliki ukuran yang tidak terbatas – beberapa alat memungkinkan Anda untuk memperluas dan memecahkan informasi, atau memperbesar untuk melihat seluruh gambar dan memperbesar untuk lebih banyak detail tentang setiap topik. Berkat ini, siswa dapat menangani dan mengatur banyak informasi kompleks. Beberapa perangkat lunak peta pikiran online bahkan memungkinkan beberapa orang untuk bekerja pada peta pikiran yang sama sekaligus. Elemen kolaboratif ini hebat untuk kerja kelompok di kelas atau merevisi dengan orang lain.

Namun, peta pikiran kertas jauh lebih mudah dan lebih mudah digunakan. Beberapa siswa gentar dengan semua pilihan dengan alat peta pikiran digital, berjuang untuk mengetahui cara menggunakannya, dan meneruskan teknik yang jauh lebih maju. Jika alat yang mereka gunakan membuat menggunakan gambar menjadi sulit, siswa dapat berakhir tidak menggunakan gambar atau diagram apa pun dengan cara apa pun dan meneruskan manfaat dari pengkodean ganda. Orang lain mungkin menghabiskan begitu lama untuk mengerjakan semua fungsi yang funky dan berguna yang ditawarkan alat online, mereka akhirnya membuang -buang waktu sebanyak mereka yang terobsesi dengan membuat peta pikiran kertas terlihat cantik.

Apa yang masuk ke kepala Anda?

Peta pikiran bisa menyenangkan untuk dibuat, tetapi fungsi penting mereka harus membantu siswa untuk belajar dan mengingat informasi. Pertanyaannya adalah, peta pikiran buatan tangan yang mana atau peta pikiran digital yang lebih baik?

Penelitian telah menyarankan bahwa menulis catatan di atas kertas daripada mengetiknya mengarah pada pemahaman pengetahuan yang lebih baik. Beberapa orang menyarankan bahwa ini karena melakukannya dengan tangan mengarah pada pemrosesan informasi yang lebih dalam. Namun, lebih banyak bukti baru tidak menemukan perbedaan dalam pembelajaran siswa antara menulis dan mengetik.

Meski begitu, tidak dapat disangkal bahwa ketika membuat peta pikiran komputer, sangat mudah bagi siswa untuk terganggu. Pikiran mereka mungkin berkeliaran saat mereka mengetik, pemberitahuan mungkin mendapatkan perhatian mereka, atau mereka dapat menemukan diri mereka tidak dapat menolak menonton video YouTube, daripada berfokus pada peta pikiran mereka. Godaan ini cenderung mengganggu saat bekerja dengan kertas.

Namun, peta pikiran digital dapat menawarkan keuntungan belajar dalam jumlah opsi kreatif yang mereka tawarkan untuk praktik pengambilan dan memanfaatkan efek pengujian. Misalnya, mereka dapat menggunakan kemampuan untuk runtuh dan menyembunyikan informasi kemudian memperluasnya untuk menguji diri mereka pada detail topik. Beberapa onlIne Tools bahkan dapat menghasilkan kartu flash dari bagian peta pikiran. Selain itu, peta pikiran komputer mungkin jauh lebih mudah untuk disajikan kepada orang lain, baik di kelas atau di rumah. Mengajari orang lain apa yang telah mereka pelajari adalah cara yang efektif bagi siswa untuk mengkonsolidasikan informasi ke dalam ingatan jangka panjang mereka, memanfaatkan efek anak didik.

Pikiran terakhir

Pada akhirnya, peta pikiran buatan tangan dan digital masing -masing memiliki kelebihan dan kekurangannya. Pilihan antara keduanya mungkin bergantung pada tujuan tugas yang ada dan preferensi siswa sendiri.

Misalnya, metode yang baik mungkin bagi siswa untuk mengatur informasi yang perlu mereka ketahui untuk topik pada peta pikiran digital, luangkan waktu untuk mempelajarinya, dan kemudian mencoba mereproduksi sebanyak yang mereka bisa di peta pikiran kertas (tanpa peta kertas (tanpa Terlihat!), Selalu menggunakan kedua kata dan gambar. Yang penting dengan peta pikiran apa pun, buatan tangan atau digital, adalah untuk menghindari hanya menyalin potongan teks besar dari buku teks atau powerpoint.

How To Go Low Like Jim Furyk

Jim Furyk: Membuat Sejarah di Tur PGA

Jim Furyk membuat sejarah minggu lalu di Kejuaraan Travelers dengan menembak 58 pada hari Minggu, yang merupakan putaran terendah yang pernah ada di PGA Tour. Furyk menembak 75, 68, 74, serta 58.

Furyk berjuang untuk membuat pemotongan dua hari pertama, namun menyalakan program par 70 pada hari Minggu.

Dia menetapkan bahwa Anda tidak pernah jauh dari bermain dengan baik tidak peduli seberapa miskin ayunan Anda.

“Ini jenis penunjuk tidak peduli seberapa buruk perasaan Anda dengan ayunan Anda, Anda tidak pernah begitu jauh, atau tidak peduli seberapa hebat perasaan Anda yang kemungkinan besar tidak terlalu jauh dari bermain dengan buruk, juga,” menyatakan Furyk.

“Saya keluar kemarin [Sabtu] serta benar -benar tidak memiliki perintah bola golf, serta berbalik serta memainkan putaran golf yang cukup sempurna hari ini.”

Menjadi rendah selalu merupakan kesulitan bagi pegolf bahkan di PGA Tour. Ketika Anda “melempar no-hitter,” itu menjadi lebih sulit dan lebih sulit untuk tidak percaya tentang hal itu saat permainan berlangsung …

Sebagian besar pegolf yang bekerja dengan saya memiliki zona nyaman (rentang skor) yang mereka rasa nyaman. Ini membuat mereka terjebak dari melanggar hambatan skor. Ketika mereka menjadi rendah, sulit untuk tidak mencapai istirahat serta melindungi skor.

Dalam mode keamanan, Anda memiliki pertempuran mental dengan diri sendiri tentang mencoba membuat lebih banyak birdie serta berusaha untuk tidak membuat kesalahan – yang memicu Anda untuk bermain tentatif.

Kapan Furyk mulai percaya tentang menembak 58 atau kurang?

“Pertempuran mental benar-benar dimulai setelah 12. Sekarang saya mendapatkannya 11-di bawah par. Saya sudah mendapatkannya di tahun 50 -an, serta jenis langitnya, “kata Furyk. “Jadi memerangi benar-benar berusaha untuk tetap menyingkir, tetap agresif, tidak menjadi konservatif, bukan-dan juga benar-benar tidak bijaksana, namun sederhana dalam keadaan itu untuk membuat ayunan yang sangat konvensional.”

Kesulitannya adalah terus bermain agresif saat Anda menjadi rendah. Pikiran ingin masuk ke clubhouse dengan cepat serta menerbitkan skor dan karena itu Anda bermain jauh lebih konvensional serta mencoba untuk tidak membuat bogeys, yang mengarah ke bogeys.

Yang penting adalah bermain pintar, namun terus membuat ayunan yang agresif. Pegolf lain telah memberi tahu saya hal yang sama persis … Anda tidak ingin berakhir di setiap pin, namun tetap membuat ayunan khusus, bukan tentatif.

“Saya ingin mengambil jalan yang bijak atau mencoba – tidak selalu berusaha mencapai sejauh ini. Ada pin di mana Anda akan bermain 15 kaki tersisa atau terbaik dari pin, namun kemudian Anda harus membuat ayunan yang agresif untuk sampai ke sana, serta saya bisa melakukannya selama banyak hari. ”

Rahasia mental menjadi rendah:

1. Rencana A adalah untuk tidak terobsesi dengan skor Anda dan juga seberapa baik Anda bermain di babak. Saat Anda percaya Anda mencetak gol dengan baik, Anda dapat menyentak diri sendiri keluar dari zona serta melindungi skor Anda.

2. Rencana B akan terus bermain agresif. Pilih target bijak, namun fokus pada target, bukan masalah.

3. Kesulitan diri Anda untuk muncul dengan kuat, seperti memiliki tiga kemungkinan birdie lebih banyak di empat lubang terakhir. percaya kemungkinan birdie alih -alih mencoba mencegah bogies.

Buka beberapa teknik permainan mental saya untuk golf di sini!

Pelajari teknik yang terbukti untuk dilaksanakan dengan percaya diri!

Apakah Anda mengalami dari kepercayaan diri yang halus setelah kehilangan hit, bermain dengan harapan yang ketat atau tinggi yang merusak kepercayaan diri atau ketidakmampuan untuk bermain secara bebas serta tidak berserakan di lapangan?

Jika Anda mengalami dari kurangnya fokus, kepercayaan diri rendah atau tantangan permainan mental lainnya di lapangan, Anda tidak dapat mencapai potensi golf sejati Anda…

Pegolf yang sukses telah menemukan bagaimana cara melakukan dengan keyakinan tertinggi dalam persaingan, jadi kami telah mendirikan buku kerja tepi mental pegolf serta program CD untuk membantu Anda melakukan ini!

Program tepi mental pegolf mencakup 8 sesi pelatihan mental teratas yang saya selesaikan dengan peserta pelatihan pribadi saya untuk membantu mereka meningkatkan permainan mental mereka serta meningkatkan konsistensi di lapangan.

Program tepi mental pegolf mencakup 8 CD yang meningkatkan kepercayaan diri, rekaman audio MP3 serta buku kerja tepi mental pegolf 8 sesi.

Tepi mental pegolf: rencana 8 minggu untuk kepercayaan diri tertinggi

Apa yang dikatakan peserta pelatihan?
“Sisi mental adalah apa pun dalam golf – kemampuan untuk melihat tembakan atau garis Anda serta mengandalkan bahwa Anda dapat memukul tembakan atau putt itu. Cohn telah membantu saya mengandalkan permainan saya serta menempatkan stroke. ”
~ Frank Lickliter, PGA Tour, Nike Trip Winner

“Tingkat kepercayaan diri saya tidak pernah lebih tinggi! Saya tidak bisa memberi tahu Anda seberapa jelas saya bisa percaya selama keempat putaran sekolah tur. Rencana permainan mudah yang Anda berikan kepada saya benar -benar memfokuskan saya. Tingkat kepercayaan diri saya tidak pernah lebih tinggi selama turnamen. Tidak peduli berapa banyak tekanan yang terjadi, saya dapat mengelola pikiran saya serta mengeksekusi. Ucapkan terima kasih kepada Anda Dr. Cohn! ”
~ Patricia Baxter-Johnson, LPGA Tour

Pelajari strategi kepercayaan golf yang kuat!

Apakah Anda membuat tynull

Apakah Anda mengkhawatirkan tiga putaran?

Dr. Patrick Cohn, Golf Psychology Professional serta penulis program CD “Golfer’s Edge Edge”, mengajar amatir untuk membuat pegolf ahli yang tepat bagaimana meningkatkan permainan mental golf mereka menggunakan teknik psikologi golf yang ditetapkan selama yang terakhir 20 tahun karirnya.

Dalam sesi psikologi golf minggu ini, Mental Game of Golf Professional serta penulis The Mental Game of Golf, Dr. Cohn, menjawab kekhawatiran dari pemain golf yang takut tiga putaran. Temukan dengan tepat bagaimana membiarkan putter pergi serta membuat stroke yang benar -benar gratis pada putt pertama Anda.

Unduh laporan psikologi golf yang benar -benar gratis untuk meningkatkan rutinitas preshot Anda.

Berlangganan podcast psikologi golf melalui iTunes

Pelajari teknik yang terbukti untuk dilaksanakan dengan percaya diri!

Apakah Anda mengalami dari kepercayaan diri yang halus setelah kehilangan hit, bermain dengan harapan yang ketat atau tinggi yang merusak kepercayaan diri atau ketidakmampuan untuk bermain secara bebas serta tidak berserakan di lapangan?

Jika Anda mengalami dari kurangnya fokus, kepercayaan diri rendah atau tantangan permainan mental lainnya di lapangan, Anda tidak dapat mencapai potensi golf sejati Anda…

Pegolf yang sukses telah menemukan bagaimana cara melakukan dengan keyakinan tertinggi dalam persaingan, jadi kami telah mendirikan buku kerja tepi mental pegolf serta program CD untuk membantu Anda melakukan ini!

Program tepi mental pegolf mencakup 8 sesi pelatihan mental teratas yang saya selesaikan dengan peserta pelatihan pribadi saya untuk membantu mereka meningkatkan permainan mental mereka serta meningkatkan konsistensi di lapangan.

Program tepi mental pegolf mencakup 8 CD yang meningkatkan kepercayaan diri, rekaman audio MP3 serta buku kerja tepi mental pegolf 8 sesi.

Tepi mental pegolf: rencana 8 minggu untuk kepercayaan diri tertinggi

Apa yang dikatakan peserta pelatihan?
“Sisi mental adalah apa pun dalam golf – kemampuan untuk melihat tembakan atau garis Anda serta mengandalkan bahwa Anda dapat memukul tembakan atau putt itu. Cohn telah membantu saya mengandalkan permainan saya serta menempatkan stroke. ”
~ Frank Lickliter, PGA Tour, Nike Trip Winner

“Tingkat kepercayaan diri saya tidak pernah lebih tinggi! Saya tidak bisa memberi tahu Anda seberapa jelas saya bisa percaya selama keempat putaran sekolah tur. Rencana permainan mudah yang Anda berikan kepada saya benar -benar memfokuskan saya. Tingkat kepercayaan diri saya tidak pernah lebih tinggi selama turnamen. Tidak peduli berapa banyak tekanan yang terjadi, saya dapat mengelola pikiran saya serta mengeksekusi. Ucapkan terima kasih kepada Anda Dr. Cohn! ”
~ Patricia Baxter-Johnson, LPGA Tour

Pelajari strategi kepercayaan golf yang kuat!

Apakah Anda membuat kesalahan permainan mental “mahal” selama rutinitas preshot Anda?

Lihat: 6 kesalahan ‘mahal’ yang dilakukan pegolf dengan rutinitas preshot mereka

Unduh Laporan Kepercayaan Golf Totally Gratis kami!

Di sini Anda akan menemukan teknik permainan mental teratas rutinitas preshot Anda harus mencakup, 6 metode rutinitas mental Anda rusak, mengapa keragu -raguan adalah lawan terburuk Anda dalam golf dan lebih banyak lagi!

6 kesalahan ‘mahal’ yang dilakukan pegolf dengan rutinitas preshot mereka

Apa yang dikatakan klien?

“Dr. Cohn, permainan golf saya telah membaik karena pertama kali saya tiba di Peaksports.com! Anda memberi saya info yang cukup untuk segera ditingkatkan! Setelah itu, itu adalah no-brainer sederhana untuk akhirnya menjadi pelanggan Peaksports! Ucapkan terima kasih kepada Anda karena telah membantu saya meningkatkan permainan saya serta kesenangan – bahkan dalam semalam! Kamu yang terbaik! ”
~ Randall Estes

Tingkatkan kepercayaan diri Anda serta fokus dengan pelatihan game mental profesional!

Pelatih Game Mental Dr. Patrick Cohn dapat membantu Anda menaklukkan masalah permainan mental Anda dengan pelatihan pribadi.

Anda dapat bekerja dengan Dr. Patrick Cohn sendiri di Orlando, Florida atau melalui Skype, FaceTime, atau Telepon. Telepon hubungi kami tol sepenuhnya di 888-742-7225 atau hubungi kami untuk lebih banyak info tentang berbagai program pembinaan yang kami tawarkan!

Apa yang dikatakan peserta kami?
“WOW!!! Sungguh minggu yang saya miliki. Saya dapat melakukan dengan keyakinan yang memungkinkan gaya saya memancar – tidak ada lebih banyak memasuki arena menjaga tampilan atau perasaan “rusa di lampu depan”. Saya berhenti mengevaluasi diri saya ketika saya tampil, dan juga saya benar -benar meninggalkan arena setelah pola saya merasa seperti saya telah mengalami banyak kesenangan. Ucapkan terima kasih banyak kepada Anda. ”
~ Julia Dreyer, Juara Nasional Berkuda

Podcast Golf: Mengambil kepercayaan diri praktik ke lapangan golf

Dr. Patrick Cohn, pakar psikologi golf dan penulis program CD “pegolf’s Mental Edge”, mengajar amatir untuk membuat pegolf profesional bagaimana meningkatkan permainan mental golf mereka.

Dalam sesi psikologi golf minggu ini, permainan mental pakar golf dan penulis The Mental Game of Golf, Dr. Cohn, menjawab pertanyaan dari pegolf tentang mengambil kepercayaan diri praktik ke lapangan golf.

*Unduh podcast psikologi golf #149 (klik kanan dan “simpan as” ke komputer Anda)

Berlangganan podcast psikologi golf melalui iTunes

*Dapatkan laporan kepercayaan golf yang benar -benar gratis untuk meningkatkan rutinitas preshot Anda.

*Pelajari lebih lanjut tentang program psikologi golf Dr. Cohn.

*Lihat Program CD Tepi Mental dan Buku Kerja Pegolf

Pelajari teknik yang terbukti untuk dilaksanakan dengan percaya diri!

Apakah Anda menderita kepercayaan diri yang rumit setelah kehilangan hit, bermain dengan harapan yang ketat atau tinggi yang merusak kepercayaan diri atau ketidakmampuan untuk bermain secara bebas dan tidak terlihat di lapangan?

Jika Anda menderita kurang fokus, kepercayaan diri rendah atau tantangan permainan mental lainnya di lapangan, Anda tidak dapat mencapai potensi golf sejati Anda…

Pegolf yang sukses telah belajar bagaimana melakukan kepercayaan diri tertinggi dalam persaingan, jadi kami telah mengembangkan buku kerja dan program CD Mental Edge pegolf untuk membantu Anda melakukan ini!

Program tepi mental pegolf mencakup 8 sesi pelatihan mental teratas yang saya buat dengan siswa pribadi saya untuk membantu mereka meningkatkan permainan mental mereka dan meningkatkan konsistensi di lapangan.

Program tepi mental pegolf mencakup 8 CD yang meningkatkan kepercayaan diri, rekaman audio MP3 dan buku kerja tepi mental pegolf 8 sesi.

Tepi mental pegolf: rencana 8 minggu untuk kepercayaan diri tertinggi

Apa yang dikatakan siswa?
“Sisi mental adalah segalanya dalam golf – kemampuan untuk melihat tembakan atau garis Anda dan mengandalkan bahwa Anda dapat menekan tembakan atau putt itu. Cohn telah membantu saya mengandalkan permainan saya dan menempatkan stroke. ”
~ Frank Lickliter, PGA Tour, Nike Trip Winner

“Tingkat kepercayaan diri saya tidak pernah lebih tinggi! Saya tidak bisa memberi tahu Anda betapa jelasnya saya bisa berpikir selama keempat putaran sekolah tur. Rencana permainan mudah yang Anda berikan kepada saya benar -benar memfokuskan saya. Tingkat kepercayaan diri saya tidak pernah lebih tinggi selama turnamen. Tidak peduli berapa banyak tekanan yang terjadi, saya bisa mengendalikan pikiran dan mengeksekusi. Terima kasih Dr. Cohn! ”
~ Patricia Baxter-Johnson, LPGA Tour

Pelajari strategi kepercayaan golf yang kuat!

Apakah Anda membuat kesalahan permainan mental “mahal” selama rutinitas preshot Anda?

Check Out: 6 kesalahan ‘mahal’ yang dilakukan pegolf dengan rutinitas preshot mereka

Unduh Laporan Kepercayaan Golf Totally Gratis kami!

Di sini Anda akan mempelajari teknik permainan mental teratas rutinitas preshot Anda harus mencakup, 6 cara rutinitas mental Anda rusak, mengapa keragu -raguan adalah musuh terburuk Anda dalam golf dan banyak lagi!

6 kesalahan ‘mahal’ yang dilakukan pegolf dengan rutinitas preshot mereka

Apa yang dikatakan pelanggan?

“Dr. Cohn, permainan golf saya telah membaik karena pertama kali saya tiba di Peaksports.com! Anda memberi saya informasi yang cukup untuk segera ditingkatkan! Setelah itu, itu hanyalah no-brainer untuk menjadi pelanggan Peaksports! Terima kasih telah membantu saya meningkatkan permainan dan kesenangan saya – bahkan dalam semalam! Kamu yang terbaik! ”
~ Randall Estes

Tingkatkan kepercayaan diri Anda dan fokus dengan pelatihan game mental ahli!

Pelatih Game Mental Dr. Patrick Cohn dapat membantu Anda menaklukkan masalah permainan mental Anda dengan pelatihan pribadi.

Anda dapat bekerja dengan Dr. Patrick Cohn sendiri di Orlando, Florida atau melalui Skype, FaceTime, atau Telepon. Hubungi kami TOLL sepenuhnya gratis di 888-742-7225 atau hubungi kami untuk lebih banyak informasi tentang berbagai program pembinaan yang kami tawarkan!

Apa yang dikatakan siswa kami?
“WOW!!! Sungguh minggu yang saya miliki. Saya dapat melakukan dengan percaya diri yang memungkinkan gaya saya untuk bersinar – tidak ada lebih banyak memasuki arena dengan tampilan atau perasaan “rusa di lampu depan”. Saya berhenti mengevaluasi diri sendiri ketika saya tampil, dan saya benar -benar meninggalkan arena setelah pola saya merasa seperti saya mengalami banyak kesenangan. terima kasih banyak.”
~ Julia Dreyer, Juara Nasional Berkuda

Inter Miami Menemukan Mitra Hak Penamaan Stadion di Autonation

Inter Miami CF, seminggu sebelum dimulainya musim sepak bola Liga Utama, telah mengumumkan perjanjian penamaan-hak untuk stadionnya di Fort Lauderdale, Florida, dengan otonasi yang Will Lihat venue berganti nama menjadi Stadion DRV PNK selama tiga tahun ke depan.

Perjanjian ini juga mencakup branding otonasi pada perlengkapan pelatihan Inter Miami. Untuk setiap penyelamatan kiper antar Miami, Autonation dan Inter Miami akan menyumbangkan hingga $ 100.000 untuk penelitian kanker setiap tahun.

“Inter Miami adalah organisasi yang digerakkan oleh tujuan, dan kami sangat bangga bermitra dengan Autonation,” kata pemilik pengelola Inter Miami CF Jorge Mas. “Sangat penting sebagai klub olahraga untuk meluangkan waktu kami untuk bermitra dengan merek terbaik yang tidak hanya mewakili nilai -nilai kami tetapi juga membantu kami menggunakan platform kami dan mencapai untuk memperkuat tujuan yang baik.”

Oktober ini, untuk menghormati Bulan Kesadaran Kanker Payudara dan dalam hubungannya dengan DRV PNK di Hari Amerika, Autonation akan menjadi sponsor presentasi pada pertandingan Inter Miami Home. Selain itu, kemitraan ini mencakup paparan TV dan digital, dengan hak streaming langsung Inter Miami Digital dan streaming bahasa Spanyol Inter Miami.

“Stadion DRV PNK adalah tentang meningkatkan kesadaran akan misi yang terbukti yang telah mengumpulkan lebih dari $ 26 juta dalam perang melawan kanker,” kata Marc Cannon, wakil presiden eksekutif Autonation dan kepala petugas pengalaman pelanggan. “Kemitraan kami dengan Inter Miami … akan meningkatkan kesadaran dan membantu mendanai penelitian kanker.”

Bagikan ini:
Twitter
Facebook
Mencetak
LinkedIn
Reddit
Surel

Hari -hari Terbuka NOC pertama di Tokyo menyoroti Kesiapan Games Kota

Tokyo 2020 mengakhiri acara Hari Terbuka Komite Olimpiade Nasional (NOC) pertama pada 7 Februari, memegang delegasi dari 13 NOC. Tahta mereka ditujukan untuk meninjau pengembangan yang dibuat dalam persiapan untuk Olimpiade serta memastikan kondisi terbaik yang dibuat ditawarkan untuk para atlet selama pertandingan Tokyo 2020.

Tiga puluh dua anggota NOC dari Australia, Austria, Belgia, Brasil, Kanada, Denmark, Finlandia, Irlandia, Jepang, Liechtenstein, Luksemburg, Belanda serta Selandia Baru mengambil bagian dalam kunjungan tiga hari.

Tokyo 2020 melihat NOC serta NPC melihat sebagai sarana untuk mencapai tujuannya mengadopsi pendekatan atlet-pertama dalam setiap elemen persiapan permainan, berkontribusi seperti yang mereka lakukan terhadap dialog konstruktif dengan Olimpiade serta keluarga Paralimpik.

Selama kunjungan situs, agen dari masing -masing NOC berbagi pengalaman mereka serta pengamatan, serta memuji persiapan permainan, selain pengaturan yang luar biasa yang Tokyo sebagai kota menyediakan untuk atlet yang sempurna serta pengalaman penonton.

Luke Pellegrini, Penjabat General Manager untuk Dukungan Permainan serta Operasi di Komite Olimpiade Australia, mengatakan:

Kami benar -benar terkejut. Sesuatu yang sangat mengesankan adalah tempat -tempat desa Olimpiade serta Stadion Olimpiade. Mereka berada di pusat kota. Itu luar biasa dan juga akan menjadi pengalaman yang luar biasa bagi para atlet kami, pejabat kami, penggemar kami. Tempat kelompok tempat sangat fantastis. Itu benar -benar mengesankan di tur, persis seberapa mudah diakses Tokyo sebagai kota bagi pertandingan ini.

Gert Van Looy, manajer game Komite Olimpiade Belgia, mengatakan:

Itu adalah hari yang sangat menyenangkan. Kami melihat berbagai kompetisi serta lokasi pelatihan, selain Desa Olimpiade. Saya harus mengatakan, itu terlihat sangat bagus; Tampaknya bergerak maju serta ada fasilitas yang sangat baik.

Gustavo Harada, Permainan dan juga Manajer Umum Operasi di seluruh dunia dari Komite Olimpiade Brasil, mengatakan:

Sangat menarik untuk memahami lebih banyak detail tentang gagasan distribusi lokasi di sini di Tokyo. Heritage Zone sangat menarik dengan tempat -tempat 1964 dari Olimpiade sebelumnya yang masih sangat ikonik. Selain ketika Anda kembali ke Bay Area, Anda dapat melihat sisi kontemporer Jepang, serta seluruh pemandangan ini oleh air ini akan sangat menarik dan juga akan menghasilkan iklim yang sangat positif bagi para atlet. Seperti halnya saya yakin mereka akan sangat menikmati.

Melissa Dowling, manajer permainan Komite Olimpiade Kanada, mengatakan:

Saya pikir, bagi para penonton, ini akan menjadi kota yang sangat baik. Akan ada banyak hiburan, ada banyak hal yang harus dilakukan, pengalaman budaya yang dapat mereka lakukan. Mereka jelas tidak akan lelah di kota Tokyo.

Niels Nigaard, presiden Komite Olimpiade Denmark, mengatakan:

Saya sangat terkesan dengan semua yang kami lihat di sini. Sepertinya hal -hal terorganisir dengan sangat baik dan akan disiapkan pada waktunya untuk Olimpiade pada tahun 2020. Dari apa yang telah saya lihat sejauh ini, itu terlihat hebat. Saya percaya untuk desa atlet hanya di pusat kota akan fantastis.

Beat Wachter, Sekretaris Jenderal Komite Olimpiade Liechtenstein, mengatakan:

Itu selalu sedikit istimewa untuk delegasi kecil karena kami memiliki masalah lain selain yang lebih besar. serta saya yakin Anda dapat berdiskusi dengan komite pengorganisasian ini. Mereka benar -benar terbuka serta mereka mencoba membantu serta menemukan solusi inovatif.

Heinz Thews, direktur olahraga Komite Olimpiade Luksemburg, mengatakan:

Dari apa yang kita lihat sekarang, serta perencanaan serta pengeluaran, saya percaya ini mungkin permainan yang luar biasa. Desa ini menjanjikan banyak hal bahkan jika mereka baru mulai mengembangkannya. Menurut pendapat saya, ini adalah tempat yang sempurna untuk desa. Deliver selalu menjadi masalah di Olimpiade dan saya yakin kami merasa mereka akan menanganinya dengan sangat baik.

Maurits Hendriks, Direktur Kinerja serta Chef de Tujuan Komite Olimpiade Belanda, mengatakan:

Luar biasa! Seluruh gagasan tempat warisan serta tempat -tempat baru luar biasa. Juga, spesifikasi tempat 1964 sangat mengesankan. serta saya percaya seluruh zona di sekitar desa Olimpiade akan memiliki suasana yang luar biasa. Jadi, ini adalah keseimbangan yang indah, berada di kota dan juga berada di teluk, memiliki tempat yang ada dan baru. Itu semua terlihat seperti itu akan berada dalam kondisi yang sempurna.

Gambar utama menunjukkan delegasi dari NOC di Stadion Tokyo. Atas perkenan: Tokyo 2020

NB: Kami akan membawakan Anda wawancara pasar dengan juru bicara Tokyo 2020, Hikariko Ono, dalam beberapa hari mendatang.

#Sportsvenuebusiness

Bagikan artikel ini

Genting Arena menjadi arena Inggris pertama yang pergi tanpa uang tunai melintasi konsesi F&B

upaya perintis dari katering pemenang penghargaan Amadeus, telah melihat arena genting akhirnya menjadi arena Inggris pertama yang ‘tanpa uang tunai’ melintasi makanannya sebagai sebagai sebagai makanan sebagai makanannya sebagai makanannya sebagai makanan sebagai makanan sebagai cash ‘ serta konsesi minuman.

Diuji di arena pada Mei tahun lalu dan juga diperkenalkan pada bulan November, upaya tersebut dimulai dalam kutipan untuk meningkatkan kecepatan layanan bagi pelanggannya, tanpa mengorbankan kualitas. Sebagai bagian dari drive tanpa uang tunai, Amadeus menghilangkan uang dari semua till EPOS di konsesi F&B untuk memotivasi klien untuk membayar dengan kartu (tanpa kontak atau chip serta pin), dengan satu uang pos seluler sampai per konsesi dalam cadangan hanya dalam situasi yang mungkin tidak klien klien mungkin tidak klien klien mungkin tidak klien klien tidak mungkin tidak klien tidak klien tidak klien tidak klien tidak klien tidak klien bayar dengan kartu.

Sebelum inisiatif, 70% dari transaksi F&B dibayar dalam uang – mengingat bahwa November 2017, ini telah diminimalkan menjadi hanya 20%, dengan 80% transaksi dilakukan pada kartu. Ini menghasilkan lebih sedikit antrian serta pengalaman klien yang jauh lebih baik dengan pembayaran tanpa uang tunai mempercepat setiap kesepakatan sekitar 20 detik.

Annie Monnox, manajer umum untuk Amadeus di Genting Arena, mengatakan:

Pada acara normal di Genting Arena, Amadeus melayani sebanyak 15.000 pelanggan di jendela 90-120 menit sebelum Undang-Undang Utama-jadi kami membutuhkan untuk memastikan kami melakukan apa pun yang mungkin untuk memastikan layanan yang efektif dan cepat. Hasil dari upaya tanpa uang tunai sangat fenomenal serta klien telah benar -benar merangkul perubahan tersebut.

Guy Dunstan, General Manager untuk Genting Arena, menambahkan:

Kita semua memahami orang Inggris suka tidak menyukai antrian (!) Namun di arena, kami berdedikasi untuk meminimalkan waktu tunggu serta menggunakan pengalaman pra-pertunjukan terbaik yang mungkin. Amadeus telah membantu kami untuk mencapai hal ini, serta membuat klien kembali menikmati acara mereka lebih cepat.

Karena keberhasilan Genting Arena pergi tanpa uang tunai melintasi konsesi F&B, Amadeus akan meluncurkan desain tanpa uang tunai ke tempat saudara kandungnya, Arena Birmingham, serta tempat -tempat kelompok NEC lainnya akhir tahun ini.

Lihatlah wawancara SVB dengan orang Genting Arena Dunstan di internet di:

#Sportsvenuebusiness – membuat Anda tetap tahu!

Bagikan artikel ini

Lancashire Cricket Club meluncurkan cangkir suvenir yang dapat didaur ulang untuk meminimalkan limbah plastik

Lancashire Cricket Club telah berkomitmen untuk meminimalkan limbah plastiknya pada tahun 2018, dengan peluncuran dua cangkir suvenir yang dapat didaur ulang.

Klub ini akan menyambut lebih dari 65.000 pendukung untuk pertandingan besar di Emirates Old Trafford musim panas ini, dan mendorong mereka untuk membawa pulang Piala dalam upaya untuk membuat venue jauh lebih berkelanjutan.

Penggemar kriket akan dapat membeli Piala, yang menggambarkan momen -momen hebat dari bintang Lancashire dan Inggris, dari bar luar ruangan untuk deposit £ 1.

Untuk mendukung inisiatif ini, Lancashire Cricket Club telah meluncurkan kampanye #takemehome, yang bertujuan untuk mendorong penggemar untuk berbagi gambar diri mereka menggunakan cangkir di lokasi di luar tanah, untuk kesempatan memenangkan kelelawar Lancashire yang ditandatangani.

Direktur Operasi di Lancashire Cricket Club, Anthony Mundy, mengatakan:

Kami memperkirakan bahwa kami menggunakan sekitar 250.000 gelas plastik sekali pakai setiap tahun, yang merupakan sesuatu yang kami pikirkan untuk diubah.

Dengan perlengkapan besar menuju Emirates Old Trafford, 2018 adalah kesempatan terbaik untuk memperkenalkan cangkir baru. Ini juga merupakan uji coba yang luar biasa, sebelum meluncurkan inisiatif dalam skala besar untuk Piala Dunia ICC dan Ashes pada tahun 2019.

Klub ini juga menggunakan inisiatif untuk membantu mendukung Lancashire Cricket Foundation, dengan menggunakan penggemar yang keluar kesempatan untuk menyumbangkan Piala mereka (£ 1) di titik drop-off di sekitar stadion. Semua dana akan digunakan untuk lengan amal klub, yang bertujuan untuk mengubah kehidupan melalui kekuatan kriket.

Mundy ditambahkan:

Ini adalah proyek yang benar -benar berfokus pada komunitas dan cangkir dapat digunakan oleh setiap individu dengan minuman apa pun. Baik itu anak -anak kecil yang berkaitan dengan permainan, atau anggota Lancashire yang sudah lama berdiri, kami bertujuan untuk semua generasi untuk menikmati mereka, dan itu tentu saja tercermin di wajah yang digunakan dalam desain.

Desain Lancashire merayakan pemain masa lalu dan sekarang dari Red Rose, termasuk Brian Statham dan Jos Buttler, sementara Piala Inggris menggambarkan mereka yang telah bermain untuk Three Lions juga.

Fans akan bisa mendapatkan Piala yang Diilhami Inggris untuk pertama kalinya di Emirates Old Trafford mulai Minggu 24 Juni, ketika tim nasional menghadapi Australia di Royal London kelima suatu hari Internasional. Mereka juga akan tersedia di Vitality It20 melawan India pada hari Selasa 3 Juli.

Pendukung Lancashire dapat menikmati cangkir yang dibuat dalam domestik dengan cara apa pun rumah vitalitas ledakan T20 pada tahun 2018, termasuk Pertempuran Roses melawan Yorkshire pada hari Jumat 20 Juli.

Inisiatif ini telah diluncurkan dengan dukungan Green Goblet, sebuah perusahaan ramah lingkungan Inggris yang memproduksi cangkir yang dapat didaur ulang untuk stadion dan festival.

Alex Hopkinson, Direktur Green Goblet, mengatakan:

Green Goblet senang bisa bekerja bersama Lancashire Crickey dan berharap bahwa para pendukung akan melihat bagaimana mereka dapat membantu membuat planet kita jauh lebih ramah lingkungan.

Klub akan mendapat manfaat dari memiliki kurang jernih dan para pendukung akan mendapat manfaat dengan memiliki cangkir yang lebih kuat untuk diminum, menunjukkan lebih sedikit tumpahan dan stadion yang lebih bersih untuk dinikmati.

Skema deposito akan membuat para pendukung membayar setoran £ 1 cangkir ketika mereka membeli minuman pertama mereka. Setiap minuman berikutnya akan dituangkan ke dalam cangkir yang bersih. Ketika pendukung selesai minum, mereka dapat membawa cangkir mereka kembali ke ‘poin pengembalian gelas’ untuk mendapatkan deposit mereka kembali atau, membawa pulang cangkir mereka sebagai suvenir. Kami berharap dapat melihat mereka beraksi!

Piala sekali pakai telah menjadi salah satu polutan terbesar di dunia saat ini. Dengan menggunakan cangkir plastik yang dapat didaur ulang, Lancashire Cricket Club akan menghentikan ribuan gelas sekali pakai dari digunakan sekali dan dilemparkan ke TPA di mana mereka membutuhkan ratusan tahun untuk terurai.

Gambar, Atas perkenan: Lancashire Cricket Club

Baca wawancara menyeluruh SVB dengan Anthony Mundy mulai Juli 2017 dengan cukup mengklik di sini atau mengklik gambar di bawah ini:

Direktur Operasi di Lancashire Cricket Club, Anthony Mundy

#Sportsvenuebusiness – membuat Anda tetap tahu!

Bagikan artikel ini

Anthony Robbins, Psikologi Olahraga, dan Kinerja Tinggi

Menerapkan Teknik Anthony Robbins untuk Psikologi Olahraga

Apakah Anda merasa terjebak dalam karier atletik Anda? Apakah Anda tidak melihat hasil yang Anda harapkan?

Banyak atlet yang kecewa dengan penampilan mereka tidak mengerti mengapa. Atlet -atlet ini dapat mencari rekomendasi dari orang lain dalam olahraga mereka, seperti pelatih, atlet yang lebih tua, atau pelatih pribadi tetapi, meskipun demikian, hasilnya sama …

Ketidakmampuan untuk mencapai tujuan pribadi ini atau bermain untuk potensi atlet yang membuat atlet merasa putus asa dan frustrasi.

Atlet yang mengalami perasaan “terjebak” ini sering mengatakan mereka membenci olahraga mereka dan hanya ingin berhenti. Ingin berhenti adalah tantangan yang lebih besar daripada kemerosotan dan memiliki dampak negatif yang lebih besar pada atlet.

Anthony Robbins, swadaya, & psikologi olahraga

Pakar swadaya dan pelatih kinerja kehidupan, Anthony Robbins, membantu ribuan orang yang mengalami perasaan yang sama macet dalam kehidupan pribadi mereka.

Wawasan dan rekomendasi Robbins untuk orang -orang yang merasa macet dapat dengan mudah diterjemahkan ke peningkatan kinerja bagi atlet. Faktanya, Robbins mendukung beberapa prinsip yang sama yang diajarkan dalam psikologi olahraga, seperti membingkai ulang.

Dalam sebuah film dokumenter baru -baru ini tentang karya Robbins yang berjudul, “Saya bukan Guru Anda,” Robbins mengungkapkan beberapa rahasia utamanya untuk membuat orang tidak macet dan di jalan untuk percaya, mencapai, dan sepenuhnya terlibat dalam proses setiap hari.

Salah satu pesan pertama yang dikomunikasikan Robbins adalah bahwa “Anda menciptakan orang Anda.” Sebagai seorang atlet, pesan ini harus sangat membebaskan.

Jika Anda menciptakan atlet Anda, maka Anda bertanggung jawab atas di mana Anda berada dan Anda dapat menciptakan kembali diri Anda sebagai seorang atlet.

Ubah pola pikir Anda, ubah hidup Anda

Robbins suka mengatakan, “Seluruh hidupmu berubah dalam sesaat.”

Anda mungkin bertanya, “Bagaimana mungkin? Saya telah berlatih selama bertahun -tahun, jadi bagaimana kehidupan atletik saya berubah sesaat? ”

Nah, semua perubahan dimulai dengan keputusan yang dibuat pada saat ini…

Keputusan bahwa Anda tidak akan lagi menerima hasil yang Anda lihat saat ini…

Keputusan atau komitmen untuk menemukan opsi baru untuk: melatih lebih keras, melatih lebih pintar, mengubah self-talk Anda, menjadi lebih kuat secara emosional, membangun kepercayaan diri atau berhenti mendengarkan suara-suara negatif orang lain yang mencoba menarik Anda ke bawah.

Poin lain yang dibicarakan Robbins adalah bahwa setiap orang memiliki masalah. Sebagai seorang atlet, masalah yang mungkin Anda alami berbeda dari apa yang mungkin dialami atlet lain, tetapi mengatasi masalah adalah apa yang membawa permainan Anda ke level berikutnya.

Robbins: “Kesalahan terbesar adalah bahwa kita pikir kita seharusnya tidak memiliki masalah tetapi masalah membuat kita tumbuh dan membuat kita menjadi lebih. Masalah Anda adalah hadiah Anda. ”

Ini adalah “titik tripping” bagi banyak atlet. Atlet yang terjebak macet pada program ini.

Atlet -atlet ini mengatakan hal -hal seperti:

– “Mengapa ini selalu terjadi pada saya?”
– “Mengapa saya tidak bisa mencapai tujuan saya?”
– “Mengapa saya kehilangan kesempatan?”
– “Mengapa saya selalu tersedak saat tekanan menyala?”
– “Mengapa saya berada dalam kemerosotan ini?”

Tunggu masalah tidak pernah membantu memperbaiki masalah. Berfokus pada masalah memberi makan monster dan menyebabkan masalah tumbuh saat Anda mengambil lebih banyak label negatif dari diri Anda, daripada Anda sebagai atlet yang berpengalaman.

Menggunakan masalah untuk membantu Anda tumbuh

Jika Anda melihat masalah sebagai cara untuk tumbuh, Anda akan jauh lebih cenderung bekerja menuju solusi. Dengan setiap pengalaman baru Anda mendapatkan umpan balik yang dapat Anda terapkan pada situasi yang sama dan akhirnya Anda menjadi atlet yang lebih baik karena Anda belajar dari masalah …

Kami melihat permainan ini di Olimpiade 2016 di mana atlet yang gagal pada 2012 telah kembali ke Prosper pada 2016.

Ketika Anda dapat melangkah melewati masalah dan fokus pada solusi, Anda mengembangkan kebiasaan mental yang positif. Segera setelah masalah disajikan kepada Anda, itu akan mengaktifkan otak Anda ke dalam mode pencarian solusi.

Pertumbuhan ini hanya terjadi jika Anda tidak memikirkan masalah tersebut. Fokus berbasis solusi memberdayakan Anda untuk menemukan cara untuk meningkatkan dan memperluas potensi Anda.

Robbins-isme lainnya adalah, “Tetap di kepala Anda, Anda mati.”

Emosi Anda ternoda dengan menghidupkan kembali kaset mental negatif di kepala Anda. Ini membuat Anda terjebak di masa lalu dan buta terhadap peluang di depan Anda.

Jika Anda tidak percaya kekuatan negatif dari masa lalu, cobalah eksperimen kecil ini …

Pertama, perhatikan bagaimana perasaan Anda pada saat ini dan memberikan skor dari 1 (terendah yang pernah Anda rasakan) dan 10 (perasaan bahagia dan kepuasan).

Sekarang, habiskan lima menit memeriksa waktu dalam pekerjaan atletik Anda saat Anda paling banyak mengacaukan…

Benar -benar menghidupkan kembali momen ini dan perasaan itu menggerakkan di dalam diri Anda. Ingat komentar negatif yang mungkin telah dilontarkan kepada Anda dari orang tua atau pelatih atau rekan satu tim Anda. Bagaimana perasaan Anda saat ini?

Berikan nomor baru dari 1-10. Kemungkinan Anda merasa lebih buruk dari lima menit sebelumnya.

Ini adalah efek yang hidup di masa lalu terhadap perasaan Anda di masa sekarang. Berita baiknya adalah Anda dapat memilihnullnull