Sama seperti semua teknologi, ponsel dapat memiliki pro serta kontra, tergantung pada bagaimana mereka digunakan. Yang terbaik, mereka dapat menjadi alat yang berguna untuk tetap berhubungan, menemukan info baru serta mengoordinasikan kegiatan sosial. Paling buruk, mereka dapat berdampak negatif terhadap konsentrasi, komunikasi serta tidur, atau meningkatkan rasa takut kehilangan, penundaan dan juga stres.
Pesan Smart Phone Administration Trainee Workshop
Konsekuensi prospektif yang tidak menguntungkan ini sangat penting untuk dipikirkan oleh remaja. Otak mereka bekerja dengan cara yang berbeda untuk orang dewasa: mereka lebih rentan terhadap tekanan teman sebaya serta memiliki lebih sedikit kontrol diri.
Bahaya
Mengurangi Studi Penelitian Konsentrasi tentang Ilmu Gangguan menemukan bahwa setiap kali seorang pekerja kantor terganggu (katakanlah dari pesan teks atau email), mereka membutuhkan waktu sebanyak tipikal 25 menit untuk memfokuskan kembali pada tugas asli yang dihadapi. Itulah yang membuat peserta melakukan pekerjaan rumah mereka dengan ponsel pintar mereka dekat dengan sangat bermasalah. Ini adalah mitos bahwa kebanyakan orang dapat melakukan banyak tugas. Sebenarnya, ini menghabiskan banyak waktu, energi, upaya, serta fokus untuk beralih di antara dua tugas.
Siswa bahkan tidak harus menggunakan ponsel pintar mereka untuk mengalihkan perhatian mereka. Untuk tugas -tugas yang membutuhkan minat serta tuntutan kognitif (yaitu pekerjaan rumah), para peneliti telah menemukan bahwa keberadaan sederhana dari ponsel pintar mungkin cukup mengganggu perhatian.
Mengurangi tatap muka, komunikasi berkualitas tinggi dalam studi yang menarik, para peneliti meminta orang asing untuk berbicara dengan satu sama lain selama 10 menit. Setengah peserta melakukan percakapan dengan ponsel mereka di atas meja; Setengah lainnya memiliki buku catatan sebagai gantinya. Hasil? Mereka yang mengobrol mengingat ponsel pintar mereka menyatakan bahwa mereka cenderung tidak berteman baik dengan pasangan mereka serta melaporkan merasa kurang dekat dengan mereka.
Yang sangat menarik adalah bahwa para peserta tidak sadar akan dampak yang dimiliki ponsel pintar mereka terhadap mereka. Ponsel dapat memengaruhi berkualitas tinggi komunikasi tatap muka bahkan jika Anda tidak secara sadar memahaminya.
Meningkatnya ketakutan akan kehilangan (FOMO) sangat khas pada remaja. Ini ditandai dengan persyaratan untuk memahami apa yang dilakukan semua orang serta resah bahwa mereka lebih bersenang -senang daripada Anda. Ponsel bisa menjadi kendaraan berbahaya bagi mereka yang memiliki FOMO tinggi. Peserta pelatihan ini lebih cenderung mengalami kualitas tinggi yang lebih rendah dalam suasana hati mereka, mengalami peningkatan kecemasan, serta lebih cenderung untuk memeriksa telepon mereka serta jejaring sosial selama pelajaran atau waktu studi penelitian.
Terganggu Sleepsusing ponsel pintar Anda juga di malam hari dapat menyebabkan tidur nanti, kurang tidur secara umum, serta tidur berkualitas tinggi. Mengapa ponsel pintar Anda berdampak pada tidur Anda? Hormon tidur, melatonin, biasanya dilepaskan sekitar jam 9 malam di malam hari. Namun, lampu latar yang cerah pada ponsel pintar dapat teknik otak Anda untuk percaya itu masih hari, menekan pelepasan melatonin. Ini berarti berada di ponsel Anda larut malam masih membuat otak Anda tetap terjaga serta waspada pada saat yang tepat Anda ingin merasa santai dan mengantuk.
Peningkatan prokrokrokinasi prokrastinasi sangat khas pada siswa. Begitu banyak untuk memastikan bahwa 75% peserta pelatihan perguruan tinggi kami berpikir tentang diri mereka sendiri penunda. Dalam pengalaman kami, jika Anda bertanya kepada sekelompok remaja apa yang mereka lakukan ketika mereka menunda -nunda, jawaban khas cenderung memasukkan telepon mereka; SMS, media sosial, permainan, serta belanja. Ponsel mungkin tidak mengubah peserta pelatihan menjadi penunda, namun mereka pasti dapat bertindak sebagai kendaraan untuk penundaan mereka.
Meningkatnya stres terlalu mandiri pada ponsel pintar bisa menjadi buruk untuk kesehatan mental seseorang. Ekstrem memanfaatkan ponsel telah terhubung dengan kecemasan, iritasi, iritasi, serta ketidaksabaran. Sebuah studi penelitian tentang kaum muda serta ponsel menemukan bahwa 60% melaporkan bahwa mereka merasa sangat gelisah ketika mereka mungkin tidak mendapatkan akses ke ponsel mereka.
Apakah peserta pelatihan kecanduan telepon mereka?
Sebuah studi penelitian baru-baru ini menemukan bahwa peserta pelatihan AS berusia 19-24 menghabiskan sekitar 95 menit setiap hari mengirim SMS, 49 menit mengirim email, serta 39 menit di Facebook. Wanita muda lebih cenderung membangun perilaku ponsel pintar yang adiktif daripada pria muda. Mereka yang kecanduan ponsel mereka (dikenal sebagai nomofobik) melaporkan mengalami getaran hantu, yang merupakan fenomena memeriksa ponsel Anda bahkan ketika tidak ada pesan yang diterima. Studi penelitian oleh Institute of Pyschiatry telah menemukan bahwa orang dewasa yang terganggu dari pekerjaan melalui email serta pengalaman ponsel pintar mereka musim gugur 10 poin IQ (lebih dari dua kali efek pada IQ merokok ganja).
Apakah melarang ponsel itu jawabannya?null